ダイエット日記　515日目

公開日2021年9月26日 　最終更新日 2021年10月1日

オートファジー　352日目

今日は定時退社して、他部署の後輩とはま寿司へ

自粛解除もあって、帰るときには結構並んでた

他部署の後輩はまだ10代

若い！そして食う!

キラッキラしてるわ

そんな感じで元気をもらいましたとさ

今日から10月で下期突入

元気よく下期を駆け抜ける！

測定データ

• 体重：80.1
• 体脂肪率：19.0%
• BMI：26.3
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！