ダイエット日記　427日目

公開日2021年7月3日 　最終更新日 2021年7月5日

オートファジー　264日目

今日はプチ残業して帰宅

今日から新人さんが配属されたっぽい

まぁ、自分の部署には来ていないんだけどね

天気は相変わらずぐずついてる

明後日は天気が悪いらしい

ってことで、明日は天気が良いらしいので、ジムへ行こう

つまり明日は、なんとか定時退社希望

早く梅雨明けないかなぁ

今日の測定データ

• 体重：81.5
• 体脂肪率：19.8%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：50回×3セット
• アブローラー(立)：7回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！