ダイエット日記　424日目

公開日2021年6月27日 　最終更新日 2021年7月2日

オートファジー　261日目

今日はプチ残業して帰宅

天気がかなり悪い

雨ザーザーの風ビュービューだ

野良猫さんたち大丈夫かなぁ

明日も天気が悪いらしい

久しぶりにカップラーメンでも買って巣ごもりするかな

今日の測定データ

• 体重：81.2
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：26.7
• 筋肉量：62.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：50回×3セット
• アブローラー（立）：6回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！