スポンサーリンク
公開日2021年5月23日 最終更新日 2021年5月29日
オートファジー 227日目
今日は4連休初日
ってことでいつも通りの土曜日を過ごした
お昼はこってり白湯ラーメン
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/5.29-昼飯.jpg)
たんぱく質補給もできたし、明日はジムで筋トレだ
そんなおり、何故かアザラシが最近のマイブーム
どうデザインしたらあんな丸くて可愛い生物ができるのか・・・
フシギダネ
今日の測定データ
- 体重:79.7
- 体脂肪率:18.6%
- BMI:26.2
- 筋肉量:61.5
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×2セット
- カーフレイズ:50回×2セット
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/20210528-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/20210528 側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/20210528 背面-1024x769.jpg)
ではまた!
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3H5R25+16V8C2+2P80+62ENL)
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3H3DOD+4HXXBM+4286+609HT)
スポンサーリンク