ダイエット日記　390日目

公開日2021年5月23日 　最終更新日 2021年5月29日

オートファジー　227日目

今日は4連休初日

ってことでいつも通りの土曜日を過ごした

お昼はこってり白湯ラーメン

たんぱく質補給もできたし、明日はジムで筋トレだ

そんなおり、何故かアザラシが最近のマイブーム

どうデザインしたらあんな丸くて可愛い生物ができるのか・・・

フシギダネ

今日の測定データ

• 体重：79.7
• 体脂肪率：18.6%
• BMI：26.2
• 筋肉量：61.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット
• カーフレイズ：50回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！