ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 368日目

公開日2021年5月5日  最終更新日 2021年5月7日

オートファジー 205日目

今日は伊勢参りをした

外宮⇒内宮⇒伊勢駅

5時間は歩いた

もう足がへとへとだ

普段から足を鍛えていれば・・・

体はへとへとだけど、メンタルではいいリフレッシュになった

月曜日からまた仕事頑張ろうっと

今日の測定データ

  • 体重:81.4
  • 体脂肪率:18.2%
  • BMI:26.7
  • 筋肉量:63.2

今日の運動メニュー

  • お散歩:5時間~
  • 腹筋:10回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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