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公開日2021年5月5日 最終更新日 2021年5月7日
オートファジー 205日目
今日は伊勢参りをした
外宮⇒内宮⇒伊勢駅
5時間は歩いた
もう足がへとへとだ
普段から足を鍛えていれば・・・
体はへとへとだけど、メンタルではいいリフレッシュになった
月曜日からまた仕事頑張ろうっと
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/5.7-伊勢神宮-768x1024.jpg)
今日の測定データ
- 体重:81.4
- 体脂肪率:18.2%
- BMI:26.7
- 筋肉量:63.2
今日の運動メニュー
- お散歩:5時間~
- 腹筋:10回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/20210506-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/20210506 側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/20210506 背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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