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公開日2021年1月31日 最終更新日 2021年2月8日
オートファジー 117日目
今日はプチ残業して帰宅
帰宅後は、どうやれば仕事を早く終わらせられるかを考えてみた
結論、「仕事は午前中に終わらせる」
17時(定時)まで仕事をするって考えるから時間効率が上がらないと思った。
だってその日の仕事が早く終わっても17時までは帰られないわけだから
するとやっぱり、まだ午後があるさ!精神で午前中を過ごすのかもしれない
働き方改革が要求される昨今、まずは意識改革からかな
ってヤシマ作戦BGMに聞きながらブログ書いてみた。
今日の測定データ
- 体重:82.3
- 体脂肪率:20.2%
- BMI:27.0
- 筋肉量:62.3
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×3セット
- カーフレイズ:50回×3セット
- 足上げ腹筋:10回×3セット
- アブローラー(膝):10回×3セット
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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