ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 263日目

公開日2021年1月17日  最終更新日 2021年1月23日

オートファジー 100日目

今日は課長の話が長かった

もっとコンパクトに話してほしいが、困ったものだ

ストレスを感じたのか、仕事後は福亭で飯を食べた

写真にはないけど、こぶしサイズのから揚げ×2が後から出てきた。

食でストレスを発散させるのは良くない

そこで思った、ストレス解消グッズを買ってみようかと

今日の測定データ

  • 体重:83.5
  • 体脂肪率:20.7%
  • BMI:27.4
  • 筋肉量:62.8

今日の運動メニュー

  • なし

以下写真閲覧注意





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