ダイエット日記　236日目

公開日2020年12月20日 　最終更新日 2021年1月13日

オートファジー　74日目

今日はお家でお勉強をしていた

とはいえやはり誘惑も多く、集中できなかったこともしばしば

ニャン太くんは可愛すぎるな

お腹、ちょっとムニムニし過ぎかもね

今日の測定データ

• 体重：83.1
• 体脂肪率：？？？%
• BMI：？？？
• 筋肉量：？？？

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×2セット
• スクワット：20回×2セット
• アブローラー：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！