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公開日2020年11月29日 最終更新日 2020年12月5日
オートファジー 52日目
今日は会社の健康診断の日
去年受診した時よりも体重も腹囲も減っていた
筋肉量はわからないけど
健康診断の受付にはなぜか握力測定器が
もちろん試してみた。
右58kg 左48kg
うーん、前腕も鍛えるメニューに組み込んでいこう
今日の測定データ
- 体重:83.1
- 体脂肪率:21.0%
- BMI:27.3
- 筋肉量:62.3
今日の運動メニュー
- なし
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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