ダイエット日記　1064日目

公開日2023年5月3日 　最終更新日 2023年5月9日

オートファジー　897日目

今日はチョイ残業

忙しくなるとイライラすることもあるよね

そういう時は深呼吸

今日は火曜日　今週も終わったようなもんだ

何もイラつくことはない

そんな心持ちで明日の定時退社日を迎えることとしよう

連休明け早々仕事たくさん

明日も資料作り頑張るかな

測定データ

• 体重：80.5
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：26.4
• 筋肉量：60.6

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！