ダイエット日記　1062日目

公開日2023年5月3日 　最終更新日 2023年5月7日

オートファジー　895日目

3日間のプチ旅行等により久しぶりの更新

GW早かったなー

やり残しはちょっとある・・・

最終日は雨

ジムには行けず、大人しく部屋で過ごした

勉強はそれなりにできたかな

明日から仕事と思うとちょっとドキドキする

明日は無理せずに定時退社しよう

エンジンかけるのは3日くらい経ってからだ

とりあえず、朝寝坊しないように気をつけよう

測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：20.1%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• ディップス：10回×2セット
• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！