ダイエット日記　521日目

公開日2021年10月3日 　最終更新日 2021年10月7日

オートファジー　358日目

今日はチョイ残業した

割と面倒だった仕事も片付いてきた感じ

片付けといえば、楽天のお買い物マラソンで買った水筒用スポンジが届いた

水筒の中って手が届かないから、洗えなかったんだよね

安かったし、買ってよかった

明日は金曜日

今日よりは残業しそうだけど、何とかやりきった感をだして週末を迎えたい

とりあえず無駄な会議はオールパスで！

測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.6
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！