ダイエット日記　466日目

公開日2021年8月1日 　最終更新日 2021年8月13日

オートファジー　303日目

今日は移動日

お昼に空港の白樺山荘でラーメンを食べた

味噌ラーメン久しぶりに食べた

やっぱり、おいしい

白樺山荘は、ゆで卵食べ放題なのがマッスルポイントだよね

今回の規制はいつも通り、お盆ラッシュを避けた

帰省中は勉強頑張ろうって思ったけど、思うようにはいかず

休むときは休むってことで！

やっぱりメリハリ大事だよね

よし、明日もしっかり休んで、明後日からいつも通りの生活に戻ろう

今日の測定データ

• 体重：81.6
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！