ダイエット日記　297日目

公開日2021年2月22日 　最終更新日 2021年2月25日

オートファジー　134日目

今日は定時退社日　ではないが、定時退社した。

昨日ジムへ行けなかったから、今日行くため

とはいえ、定時退社が本来のあり方だと思うんだが・・・

そんな感じで帰宅すると、なんと昨日に引き続き　雨！

しょうがないのでまた引きこもってQC検定の勉強をした。

QC検定1級の受験票も届いたし、そろそろ気を引き締めねば！

今日の測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！