ダイエット日記　190日目

公開日2020年11月3日 　最終更新日 2020年11月14日

オートファジー　28日目

最近めっきり寒くなってきた

朝が起きれないほどではないんだけどね

そろそろ着る毛布の用意しなきゃ

そんなこんなで明日は定時退社日

ジム行って筋トレして、週後半に備えたいな

今日の測定データ

• 体重：84.7
• 体脂肪率：22.2%
• BMI：27.8
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！