ダイエット日記　139日目

公開日2020年9月13日 　最終更新日 2020年9月18日

明日から世間は4連休

だが私は3連休だ

連休中はブログの更新とか勉強とか頑張ろうっと

あと筋トレ

グダらないように計画も割としっかり立てなきゃ

計画の実行は、タイマーよりストップウォッチのほうが良いって何かに書いてたな

カウントダウンより加算式の方が集中力を保てるらしい

今日の測定データ

• 体重：87.2
• 体脂肪率：21.2%
• BMI：28.6
• 筋肉量：65.2

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

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ではまた！