ダイエット日記　117日目

公開日2020年8月22日 　最終更新日 2020年8月27日

今日は昨日よりも体重が1.5kg増加してしまった

まぁ、飲み食いしたからね

1.5kgって軽いよね！？ダンベルだと

今日も残業のため運動でき・・・否！

気合いのスクワットでなんとか「運動」はした

さすがに3日間何もしないのは良くないと思うので

明日は早く帰って過去問をやる！

今日の測定データ

• 体重：87.3
• 体脂肪率：21.1%
• BMI：28.7
• 筋肉量：65.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！