ダイエット日記　103日目

公開日2020年8月13日 　最終更新日 2020年8月14日

実家帰省終了

職場のある街へ戻ってきた

実家ではゆっくりできたかな。ゆっくりしすぎたかも

戻ってきて思ったこと。

やっぱりデスクトップパソコンだとブログの更新がしやすい！

実家帰省中はタブレット端末で何とかやってたけど・・・

やっぱりキーボードって大事！！！

今日の測定データ

• 体重：87.6
• 体脂肪率：20.8%
• BMI：28.8
• 筋肉量：65.8

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×2セット+10回×1セット
• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット
• おててぐーぱー：120回　

以下写真閲覧注意

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ではまた！