ダイエット日記　1009日目

公開日2023年2月26日 　最終更新日 2023年3月3日

オートファジー　842日目

今日は出張からの帰りのため、朝移動

ゆっくりさせてもらった（車内で勉強）

移動後は会社に行ったけど、せっかく買ったお土産を家に忘れた

お土産は来週だな

仕事は定時で帰宅し、トマトラーメンを食べた

シンプルに美味しい

その後は温泉でゆっくり

帰宅して気づいた、花粉症対策グッズを会社に忘れた・・・

測定データ

• 体重：83.6
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：27.5
• 筋肉量：63.3

今日の運動メニュー

• 懸垂：10回

以下写真閲覧注意

ではまた！