ダイエット日記　956日目

公開日2022年12月28日 　最終更新日 2023年1月6日

オートファジー　789日目

今日は有給取得してお休み

ドラッグストアでまさかの会社の人にあった

彼は育休でお休み中

新年早々縁起が良い気がする

午後は一駅離れた神社へお散歩

良い散歩になった！

お昼はタンメンをたくさん食べた

野菜たっぷりで美味しい

そのおかげで無事お昼寝

夕方からは勉強できたからいいや

明日はスマホの電池交換しに行こう

流石に6時間持たないのは寿命だ

測定データ

• 体重：81.9
• 体脂肪率：22.0%
• BMI：26.9
• 筋肉量：60.6

今日の運動メニュー

• 懸垂：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！