ダイエット日記　910日目

公開日2022年11月13日 　最終更新日 2022年11月19日

オートファジー　743日目

今日は天気が良かったので、観葉植物のパキラさんとサンセベリアさんを窓際に置いた

観葉植物も日光浴しなきゃね

心なしか葉もつやつやしていい感じ

お昼は福亭でガッツリ食べた

引っ越してから全然体重が減らない

食生活を改善させて、早く年末年始に備えなきゃ

運動頑張ろう

測定データ

• 体重：82.2
• 体脂肪率：21.4%
• BMI：27.0
• 筋肉量：61.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！