ダイエット日記　844日目

公開日2022年8月28日 　最終更新日 2022年9月7日

オートファジー　677日目

今日は朝腹痛が酷かった

雨が降っていたから徒歩で出勤したけど、耐えられず途中コンビニへ

コンビニのWCは運よく空いていて、事なきを得た

運がいい

その後は普通に業務を遂行したけど、万全とはいえなかった

天気も悪かったから体調崩したのかも

今日は定時退社日なので、ほぼ定時退社したけど、天気も悪く素直に帰宅

昨日ジム行っておいてよかった

帰宅後は勉強するでもなくゆっくり休んだ

明日からまた頑張るための気合い注入だね

測定データ

• 体重：83.1
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：27.3
• 筋肉量：62.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！