ダイエット日記　754日目

公開日2022年5月29日 　最終更新日 2022年6月1日

オートファジー　588日目

今日は会社がお休みの日

割と休めたかな

お昼は　福亭でガッツリ定食を食べた

コスパと味が良い

昼飯後は郵便局に行って、少しブログ書いて終了

魅惑のYouTubeを以下に絶つかが6月の肝かも

夕方にはジムへ行った

ジムではなんと、ベンチプレス中に眼鏡が破損してしまった。

眼鏡は今週の土日には届くらしいんだけど、明日と明後日どうしようかな

壊れた場所は鼻あての部分だから、かけられないことはないんだけど…

眼鏡壊れたので会社休みます！とはならないからなぁ

とりあえず、PC用の色付き眼鏡で乗り切ろう

見た目が悪くなるから普段使いはしたくないけど、緊急事態故しょうがない

月が替わったタイミングでの眼鏡破損、なんか暗示してたりして

測定データ

• 体重：82.1
• 体脂肪率：19.2%
• BMI：27.0
• 筋肉量：63.0

今日の運動メニュー

• ベンチプレス：120kg×2回×3セット
• 懸垂：30回
• ケーブルクロス：10kg×10回×2セット
• トライセプスカール：36kg×10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！