ダイエット日記　683日目

公開日2022年3月13日 　最終更新日 2022年3月17日

オートファジー　517日目

今日はプチ残業

もう少し残業できたけど、花粉症が酷いので帰宅した

花粉症酷いと全然集中できないよね

帰宅するなり空気清浄機ON、目薬IN

そんな感じがあと数か月続くんだろうなぁ

でも去年よりはひどくないカモ

予防って大事だよね

測定データ

• 体重：81.
• 体脂肪率：19.3%
• BMI：26.7
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：30回

以下写真閲覧注意

ではまた！