ダイエット日記　634日目

公開日2022年1月23日 　最終更新日 2022年1月28日

オートファジー　469日目

今日は夜遅くまで残業した

もうへとへとだ

今日でほぼ先月分の残業をした（先月は全然残業していない）

でも明日で今週も終わりだから、もうひと頑張りしよう

そんなわけで、今日は「モンスター」を補充

今週エナジー率高いな

全然ダイエットできないよぅ

ダイエットよりも仕事優先の一週間だ！

来月は知識と健康を優先させたい

測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：26.6
• 筋肉量：61.1

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×1セット

以下写真閲覧注意

ではまた！