ダイエット日記　556日目

公開日2021年11月7日 　最終更新日 2021年11月10日

オートファジー　391日目

今日は定時退社日だが、チョイ残業した

理由は明日緊急の出張が入って、その準備をしたため

荷物も多いので自転車は会社に置いて帰った

つまり、ジムへ行く手段がなくなったってこと

仕事だからしょうがない

明日出張から帰ってジム行けたらいいなぁ

予定ではジムに行く時間に帰ってこれるはず

…スーツ着れるよね？

測定データ

• 体重：79.9
• 体脂肪率：18.8%
• BMI：26.2
• 筋肉量：61.5

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！