ダイエット日記　1日目

公開日2020年5月2日 　最終更新日 2020年5月31日

同サイトの別記事では、統計検定2級合格を目指した記事を載せておりますが、30代にもなり、体重が気になるお年頃になりました。

そんなわけで、裏（？）ブログとして体重日記を公開しようと思います。

まぁ、こんな人がQC検定の勉強してるよーとでも思っていただければ

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基本データ

• 年齢：30代前半
• 身長：174くらい
• 酒：飲まない
• タバコ：吸わない
• 体系：ぽっちゃり
• スポーツ：学生時代にバドミントンとボウリング

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今日の測定データ

• 体重：86.3
• 体脂肪率：21.1%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.6

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×4セット
• レッグラウンジ：10回×3セット

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以下写真、閲覧注意

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写真

とりあえず、80kg以下めざしてガンバル

筋肉量は減らしたくない（欲張り）なので、風呂上がりにプロテインを飲んでいます。

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