ダイエット日記　939日目

公開日2022年12月18日 　最終更新日 2022年12月19日

オートファジー　772日目

今日は残業した

疲労感が半端ない

もう土日出勤はしたくないな

でもまぁ追い込んだかいはあって、資料提出は何とかなった

明日の午後はずっと研修だから、そこで体力回復できるといいな

学ぶのも休むのも仕事だよね

明日が終われば精神的には結構楽になるから、もうひと頑張りだ

無理しない程度に全力で仕事しよう

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：21.3%
• BMI：26.4
• 筋肉量：60.0

今日の運動メニュー

• ディップス：10回
• 懸垂：10回

以下写真閲覧注意

ではまた！