ちょいポチャダイエット日記 20年5月

ダイエット日記 8日目

公開日2020年5月10日  最終更新日 2020年5月31日

明日からいよいよ本格的にお仕事再開

食事の管理が乱れないようにきをつけねば

\[\]

今日の測定データ

  • 体重:84.6
  • 体脂肪率:19.9%
  • BMI:27.8
  • 筋肉量:64.3

今日の運動メニュー

  • 腕立て伏せ:20回×4セット
  • レッグラウンジ:10回×5セット

以下写真閲覧注意

体脂肪は20%以下になったけど・・・

では、また

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