ダイエット日記　70日目

公開日2020年7月5日 　最終更新日 2020年7月11日

昨日は書いた記事アップするの忘れてたよ orz

慌てて昼にアップ

今度から気をつけようっと

外の天気はすごいな

雷がゴロゴロいってる

中学の時に理科の先生が雷と稲妻の違いを教えてくれたのを思い出した。

雷は音、稲妻は光

こんな天気で、明日はジムいけっかなぁ

今日の測定データ

• 体重：85.3
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：28.0
• 筋肉量：64.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：50回×3セット
• アブローラー:10回×3セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！