ダイエット日記　638日目

公開日2022年1月30日 　最終更新日 2022年1月31日

オートファジー　473日目

今日は…今日も残業

早く終わらないかなぁ今のタスク

そして明日も会議

できるだけ定時で帰宅して勉強したいのに！

こういう時につくづく思う、勉強できる時に勉強しようって

よし！今の気持ちを忘れないようにしよう

壁に付箋で貼り付けたから、毎日すり込める

明日から2月

成長の2月にしようっと

測定データ

• 体重：80.3
• 体脂肪率：19.9%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！