ダイエット日記　620日目

公開日2022年1月10日 　最終更新日 2022年1月13日

オートファジー　455日目

今日は残業

今月は覚悟の月だね

そして残業後は中華料理屋（麗人飯店）へ行ってしまった。

脂身は避けたとはいえ、中々のボリューム

オートファジールールより明日の朝飯はプロテインのみ

そしてブログを更新しながら「King Gnu」聞いてる

時間差で発動する　呪術廻戦0　の余韻

なんか戦闘モード入ってるのかね

明日を乗り切れば、土日

しっかり企業戦士やろうっと

測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：20.3%
• BMI：26.6
• 筋肉量：61.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！