ダイエット日記　579日目

公開日2021年11月28日 　最終更新日 2021年12月3日

オートファジー　414日目

今日はプチ残業した

おなかも空いたので中華料理屋でご飯を食べた

ということで明日の朝飯は抜き

来週も焼き肉行く予定だし、今月の出費は多い

クレジットの利用明細みたが・・・

反省しなきゃいけないレベル

これ以上余計な費用を発生させないように節約に励もう

来週ボーナスが出るからって、油断しすぎだね

油断大敵！

測定データ

• 体重：79.5
• 体脂肪率：19.2%
• BMI：26.1
• 筋肉量：60.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！