ダイエット日記　44日目

公開日2020年6月14日 　最終更新日 2020年6月15日

やはり昨日のしゃぶしゃぶがきているのか。

朝測ったら1kgぐらい体重増えてた。

まぁそういう日もあるよね。

午後はずっと生産性のない会議

まぁそういう日もあるよ・・・あっちゃだめだよね。

今日の測定データ

• 体重：87.2
• 体脂肪率：21.6%
• BMI：28.6
• 筋肉量：64.8

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：15回×3セット
• レッグレイズ：10回×3セット
• アブローラー：10回×2セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！