ダイエット日記　374日目

公開日2021年5月9日 　最終更新日 2021年5月13日

オートファジー　211日目

今日は仕事がひと段落した

QCの勉強をしていて良かったと思う今日この頃

仕事がひと段落したのではま寿司へ

あまおう苺のモンブラン食べちゃった。

癖になるおいしさだね。

明日はルールに則って朝食はプロテインのみ

今がチャンスなので、仕事でもプライベートでも溜まっていたタスクを片付けようっと

今日の測定データ

• 体重：82.0
• 体脂肪率：20.1%
• BMI：26.9
• 筋肉量：62.2

今日の運動メニュー

• 腹筋：10回

以下写真閲覧注意

ではまた！