ダイエット日記　101日目

公開日2020年8月5日 　最終更新日 2020年8月13日

今日は地元に残っている後輩と山本ハンバーグへ

うむなかなか美味しい

量も多めでいい感じ

明日は墓参り

統計の勉強もしなくては、実家で引きこもりかな

今日の測定データ

• 体重：86.2
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.9

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！