ダイエット日記　985日目

公開日2023年1月30日 　最終更新日 2023年2月5日

オートファジー　818日目

今日は会社の課題を半分終わらせることができた。

この土日ではすべて終わらせることができなかったか・・・

やはり平日にコツコツやっていくことが大事だ

どこかで定時退社日以外に定時退社できる日を作ろう

お昼はいつも通りうどん！

変わらないおいしさ！

そしてジムへ

日中のお出かけ中に、お掃除ロボットを始めて起動させてみた

壁へのぶつかり方とか、よくわからない方向転換するとことか、ちょっと愛着湧いた

毎日起動する必要はなくて、土日に起動すれば良さそうだ

思ってたより床がきれいになって嬉しい

ルンバはチョイ高めだから、Kyvolにしたけど十分だね

明日からまた一週間頑張るかな　仕事

測定データ

• 体重：81.6
• 体脂肪率：21.2%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.0

今日の運動メニュー

• ベンチプレス：120kg×2回+100kg×8回×2セット
• ディップス：10回×2セット
• 懸垂：20回
• ケーブルクロス：10kg×10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！