ダイエット日記　922日目

公開日2022年11月27日 　最終更新日 2022年12月1日

オートファジー　755日目

今日から12月・師走

ということでかなり忙しい一日だった

結構残業もした

でも不思議とそこまで疲れていない

毎日HIITするようになったからかな

それとも弁当を質素なものに変えたからかも？

いずれにしてもいい感じの変化なので、今の生活を維持しよう

明日は金曜日だけど、花金とはいかず覚悟が必要になりそうだ

平日の勉強時間が・・・確保できん！

早く定時退社できる日々にしたいな

測定データ

• 体重：80.2
• 体脂肪率：19.7%
• BMI：26.3
• 筋肉量：61.1

今日の運動メニュー

• HIIT：20分

以下写真閲覧注意

ではまた！