ダイエット日記　91日目

公開日2020年7月25日 　最終更新日 2020年8月1日

今日はなかなかのグダグダ日だった

この前の大型連休のせいで、充実した休暇を過ごせなかった感がある

とはいえ疲れがたまっていたのかも

今日はゆっくり休めたってことで

明日からいつもの生活を取り戻そう

今日の測定データ

• 体重：84.6
• 体脂肪率：19.9%
• BMI：27.8
• 筋肉量：64.3

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• スクワット：20回×3セット
• レッグレイズ：10回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット
• おててぐーぱー：100回×2セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！