ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 889日目

公開日2022年10月23日  最終更新日 2022年10月26日

オートファジー 722日目

今日は残業した

定時退社日だけど、残業した

明日出張だから、残業した

残業後はちょっと偉い人と飲み会

だから何って感じだけど、ビールグラスがでかかった

久しぶりにいい感じで飲んだなぁ

明日も仕事終わりは飲み会だろう

つまり、体脂肪は減らないってこと

そのうち本気出すかな

とりあえず明日の出張に全力を注ごう

測定データ

  • 体重:82.9
  • 体脂肪率:20.6%
  • BMI:27.2
  • 筋肉量:62.5

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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