ダイエット日記　875日目

公開日2022年10月2日 　最終更新日 2022年10月8日

オートファジー　708日目

今日は午前中ちょっとだけ勉強した

ホントちょっと

やらないよりはいいけど、平日の疲れが溜まってたのかも

お昼は久しぶりにラーメン屋でから揚げ＋ラーメン

お昼後は温泉でまったりした

温泉から帰った後もグダグダしてしまい、夜に至る

yogibo　のソファが気になってしまった。

まぁそういう日もあるよね

明日は天気が良ければジムに行く予定

筋トレしてやる気モードもチャージしよう

とりあえず、明日！

測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：18.8%
• BMI：26.6
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！