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公開日2022年9月18日 最終更新日 2022年9月19日
オートファジー 689日目
今日は朝寝坊しないで比較的順調に過ごすことができた。
生活リズムを乱さないのって大事だよね
お昼は久しぶりに台湾料理屋へ
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/9.19-昼飯1-225x300.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/9.19-昼飯2-225x300.jpg)
から揚げは遅れて登場
なんか調理ミスったらしい
まぁ味が良いから気にしないよね
食べきれるか心配だったけど、無事完食
お腹いっぱいなので、お昼寝するかなーと思ったけど、何とか眠気に耐えた
やはり3連休の最終日ともなると、疲労は残っていないか
明日から仕事再開だけど、午前中はずっと会議なんだよなー
仕事溜まってるのに会議とか・・・やれやれだ
平日が4日しかないから、できるだけ無駄のない動きを意識して仕事しよう
まずは、朝寝坊しない!
測定データ
- 体重:81.2
- 体脂肪率:19.0%
- BMI:26.7
- 筋肉量:62.4
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/20220918 正面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/20220918 側面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/20220918 背面-300x225.jpg)
ではまた!
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