ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 838日目

公開日2022年8月21日  最終更新日 2022年8月28日

オートファジー 671日目

いよいよQC検定まであと一週間!

ここからのブログの伸びが楽しみだ

ただ半年前と比べると、訪問者が伸び悩んでいる印象

統計の勉強しているからとはいえ、記事の更新計画も考えなきゃ

お昼は台湾料理屋で青椒肉絲とラーメンセットを食べた

天津飯付きのラーメンセットは食べきれる自信がなかったので、やめました

昼食後は自転車屋に行って、タイヤの空気入れと鍵を買った

ワイヤー式の鍵をこの前買ったけど、調子悪いときに鍵が外れないことがあるから、買い直した

買った鍵はU字型のしっかりしたやつ

さて、今週も一週間頑張ろっと

測定データ

  • 体重:81.8
  • 体脂肪率:19.4%
  • BMI:26.9
  • 筋肉量:62.5

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×2セット
  • 腕立て伏せ:30回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です