ダイエット日記　812日目

公開日2022年7月31日 　最終更新日 2022年8月1日

オートファジー　646日目

今日から8月

ということで、気持ちも新たに仕事に取り組んだ

ところがまぁ、お昼過ぎに事務所内で異臭がした

シンナー臭

どうやら工場の外でやってる塗装の溶剤が、換気口を通って中に入ってきたようだ

若干頭が痛くなりつつ、その場から退避

無理はせずに定時退社をした

定時退社したことで、仕事が明日に残ってしまった

午後までの資料があるのに・・・

するかな　身代わり　の術

測定データ

• 体重：83.5
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：27.4
• 筋肉量：63.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！