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公開日2022年7月24日 最終更新日 2022年7月30日
オートファジー 644日目
今日は朝少しグダグダしてしまった。
お昼はいつも通りラーメン+から揚げ
ラーメンはクーポン溜まっていたので、トッピング無料だった👍
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/7.30-昼飯-225x300.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/7.30-昼飯2-225x300.jpg)
いい感じ
その後は温泉に行ってまったりした
特にこれといったイベントのないまま今日が終わった
でもまぁ、統計の勉強できたし(むずすぎてほぼ進んでない)
充実してたってことで
長期連休までもう少しだけど、気を抜かずに生活しなきゃ
とりあえず、明日はうどんとジムだ
測定データ
- 体重:81.6
- 体脂肪率:19.4%
- BMI:26.8
- 筋肉量:62.4
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/20220729 正面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/20220729 側面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/20220729 背面-300x225.jpg)
ではまた!
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