ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 810日目

公開日2022年7月24日  最終更新日 2022年7月30日

オートファジー 644日目

今日は朝少しグダグダしてしまった。

お昼はいつも通りラーメン+から揚げ

ラーメンはクーポン溜まっていたので、トッピング無料だった👍

いい感じ

その後は温泉に行ってまったりした

特にこれといったイベントのないまま今日が終わった

でもまぁ、統計の勉強できたし(むずすぎてほぼ進んでない)

充実してたってことで

長期連休までもう少しだけど、気を抜かずに生活しなきゃ

とりあえず、明日はうどんとジムだ

測定データ

  • 体重:81.6
  • 体脂肪率:19.4%
  • BMI:26.8
  • 筋肉量:62.4

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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