ダイエット日記　810日目

公開日2022年7月24日 　最終更新日 2022年7月30日

オートファジー　644日目

今日は朝少しグダグダしてしまった。

お昼はいつも通りラーメン＋から揚げ

ラーメンはクーポン溜まっていたので、トッピング無料だった👍

いい感じ

その後は温泉に行ってまったりした

特にこれといったイベントのないまま今日が終わった

でもまぁ、統計の勉強できたし（むずすぎてほぼ進んでない）

充実してたってことで

長期連休までもう少しだけど、気を抜かずに生活しなきゃ

とりあえず、明日はうどんとジムだ

測定データ

• 体重：81.6
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.4

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！