ダイエット日記　738日目

公開日2022年5月15日 　最終更新日 2022年5月16日

オートファジー　572日目

今日は結構残業した

残業の途中で胃がキリキリした

おそらくブラックコーヒーのせいだろう

この時期はブラックコーヒーを飲むと胃がキリキリしちゃう

胃の粘膜を保護しそうな飲み物を積極的に摂ろうっと

うーん　白湯？

明日も明後日もまだまだ忙しいけど、着実に仕事をこなしていこう

そのためにも、健康第一だね

測定データ

• 体重：83.3
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：27.4
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！