ダイエット日記　552日目

公開日2021年10月31日 　最終更新日 2021年11月6日

オートファジー　387日目

今日は少し朝寝坊した

理由はわからん

午前中は少しグダりながらも勉強できた

お昼はラーメン

クーポン溜まってたから、安く食べられた

クーポンは溜まっていくとランクアップするシステム

店員さんもついにここまで溜まったかって反応してた

そりゃ毎週行けばいつか溜まるよ

いつも美味しくいただいてます。

そんなこんなで楽天のお買い物マラソンで買ったものも届いてきた

ティーライフのおからクッキー（柔らかいの）がおやつにいい感じ

測定データ

• 体重：79.2
• 体脂肪率：18.4%
• BMI：26.0
• 筋肉量：61.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！