ダイエット日記　462日目

公開日2021年8月1日 　最終更新日 2021年8月9日

オートファジー　299日目

今日は日中に本を買いに街へ出かけた

いつもはAmazonとかブックオフ、楽天で購入するんだけど、書店に行ってみた

書店に行くと大量の本を散策できるからよき

衝動買いで4冊買ってしまった

後悔はない

早速一冊読み終えてしまった

あとは、札幌の中心部にもクマさんがいることを知った

まぁ、剥製だけど

そんなこんなで、今日は初めて一日のブログPV数が1,000pvを突破した

やったね！

QC検定まで一ヶ月を過ぎてきたし、このブログが引き続き多くの人の手助けになればいいな

1級用のネタ作りも真剣にやらねば！

今日の測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：19.8%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.1

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！