ダイエット日記　453日目

公開日2021年7月23日 　最終更新日 2021年7月31日

オートファジー　290日目

今日は休日出勤

コンビニで昼飯を買ったが、コンビニ飯って何ヵ月ぶりだろう

・・・QC検定受けた時の前泊依頼だ！

コンビニ飯が嫌いってわけではないんだけど、現金引き出す時くらいしか行かないもんなぁ

コンビニと言えばセイコーマート

来週実家に帰ったら行ってみよう

仕事は何とか形にしたけど、月曜日は忙しくなりそう

明日はしっかりと休んで、月曜日から長期連休前のラストスパートをかけれるようにしよう

明日の昼飯は今日食べられなかった　ラーメン　かな

今日の測定データ

• 体重：80.6
• 体脂肪率：18.1%
• BMI：26.5
• 筋肉量：62.6

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！