ダイエット日記　420日目

公開日2021年6月19日 　最終更新日 2021年6月28日

オートファジー　257日目

今日はちょっと残業した

やる気は出なかったけど、なんか頑張ろうと思った

おかげで明日は少し仕事が楽になる。

そんなこんなで、この前の楽天お買い物マラソンで買ったものが色々届いた

いっぱい買ったなー

今回は新しい試みとして、ささみバーではなく森永のプロテインバーを買ってみた

明日のお昼に食べてみようっと

味はお楽しみ

今日の測定データ

• 体重：82.4
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：27.1
• 筋肉量：62.9

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！